美国奥运会官方指定心理辅导读本，世界500强企业员工培训教程，成功改变3000万人生活的心理自助原创科学。

美国奥运会官方指定心理辅导读本，世界500强企业员工培训教程，成功改变3000万人生活的心理自助原创科学。

引向错误方向的各种力量--技艺：既是必需的；又是一种危险--上司的错误指引--工资报酬的错误指引--目标应该是什么?--靠突击来管理--管理人员的目标应该如何制定？由谁制定?-通过成就衡量来自我控制--它对个人提出了过高约要求吗?--一种管理哲学。

引向错误方向的各种力量--技艺：既是必需的；又是一种危险--上司的错误指引--工资报酬的错误指引--目标应该是什么?--靠突击来管理--管理人员的目标应该如何制定？由谁制定?-通过成就衡量来自我控制--它对个人提出了过高约要求吗?--一种管理哲学。

本书系统总结了国有企业内部控制的实践成果，并结合我国国有企业的实际情况，创造性地提出了国有企业的内部控制框架新模型。提出了国有企业内部控制的“强支撑、短流程、高授权和大监督”四项原则，以及加强国有企业内部控制的五项措施，尤其是系统整理了企业日常业务流程、关键控制点。该书提出的国有企业内部控制框架，既结合中国目前的发展环境，突出了国有企业特点，又与国际内控标准相衔接。可以帮助国有企业更好地建立和完善内控体系建设，建立有效的风险防范机制，有效保障国有企业合法合规地运营，提高财务报告及相关信息披露的质量……

本书系统总结了国有企业内部控制的实践成果，并结合我国国有企业的实际情况，创造性地提出了国有企业的内部控制框架新模型。提出了国有企业内部控制的“强支撑、短流程、高授权和大监督”四项原则，以及加强国有企业内部控制的五项措施，尤其是系统整理了企业日常业务流程、关键控制点。该书提出的国有企业内部控制框架，既结合中国目前的发展环境，突出了国有企业特点，又与国际内控标准相衔接。可以帮助国有企业更好地建立和完善内控体系建设，建立有效的风险防范机制，有效保障国有企业合法合规地运营，提高财务报告及相关信息披露的质量……

本书系统总结了国有企业内部控制的实践成果，并结合我国国有企业的实际情况，创造性地提出了国有企业的内部控制框架新模型。提出了国有企业内部控制的“强支撑、短流程、高授权和大监督”四项原则，以及加强国有企业内部控制的五项措施，尤其是系统整理了企业日常业务流程、关键控制点。该书提出的国有企业内部控制框架，既结合中国目前的发展环境，突出了国有企业特点，又与国际内控标准相衔接。可以帮助国有企业更好地建立和完善内控体系建设，建立有效的风险防范机制，有效保障国有企业合法合规地运营，提高财务报告及相关信息披露的质量……

本书系统总结了国有企业内部控制的实践成果，并结合我国国有企业的实际情况，创造性地提出了国有企业的内部控制框架新模型。提出了国有企业内部控制的“强支撑、短流程、高授权和大监督”四项原则，以及加强国有企业内部控制的五项措施，尤其是系统整理了企业日常业务流程、关键控制点。该书提出的国有企业内部控制框架，既结合中国目前的发展环境，突出了国有企业特点，又与国际内控标准相衔接。可以帮助国有企业更好地建立和完善内控体系建设，建立有效的风险防范机制，有效保障国有企业合法合规地运营，提高财务报告及相关信息披露的质量……

本书系统总结了国有企业内部控制的实践成果，并结合我国国有企业的实际情况，创造性地提出了国有企业的内部控制框架新模型。提出了国有企业内部控制的“强支撑、短流程、高授权和大监督”四项原则，以及加强国有企业内部控制的五项措施，尤其是系统整理了企业日常业务流程、关键控制点。该书提出的国有企业内部控制框架，既结合中国目前的发展环境，突出了国有企业特点，又与国际内控标准相衔接。可以帮助国有企业更好地建立和完善内控体系建设，建立有效的风险防范机制，有效保障国有企业合法合规地运营，提高财务报告及相关信息披露的质量……

谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们！ 这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望，这本小书会在全国人民倾力支持的背景上，在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时，给灾区民众心理增添一丝温暖，从而更快地渡过难关，更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心

谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们！ 这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望，这本小书会在全国人民倾力支持的背景上，在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时，给灾区民众心理增添一丝温暖，从而更快地渡过难关，更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们！ 这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望，这本小书会在全国人民倾力支持的背景上，在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时，给灾区民众心理增添一丝温暖，从而更快地渡过难关，更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心。

谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们！ 这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望，这本小书会在全国人民倾力支持的背景上，在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时，给灾区民众心理增添一丝温暖，从而更快地渡过难关，更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心。

《国家地理》杂志的调查结果显示，我们每天要做150种选择，其中约有30种选择，我们会为之感到烦恼不堪。在这30种选择中，只要作对了其中5种选择，我们就会感到非常满足。我们生命的每一个瞬间，都是一种“选择的延续”，这同时也说明了做出一个正确的选择是一件多么艰难的事情。20世纪，著名的摄影大师亨利•布列松也曾经说过：“如果在我们面前有两种选择，那么我们以后后悔的可能性也有两种。”本书通俗易懂地介绍了“frame”——这个行动经济学的主要概念。我们应该用怎样的眼光去看待世界，又该以怎样的方式做出生命中的每一个选择，本书将为你一一说明达到这些目的所需要的洞察力。通过阅读书中的多种事例和心理学家们的研究结果，读者们可以从中学到更明智的选择方法。当你打开这本书，看着作者个性化的文字时，一定会为自己的选择而感到庆幸

情绪是对身体变化的知觉，即当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪。美国心理学家詹姆斯认为：人并不是因为愁了才哭、生气了才吵、怕了才发抖，恰恰相反，人是因为哭了才愁、因为吵了才生气、因为发抖了才害怕。据心理学家研究，人的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。心理学家劝诫那些情绪容易受外界干扰的人，应先处理好心情，再投入精力处理事情。

《国家地理》杂志的调查结果显示，我们每天要做150种选择，其中约有30种选择，我们会为之感到烦恼不堪。在这30种选择中，只要作对了其中5种选择，我们就会感到非常满足。我们生命的每一个瞬间，都是一种“选择的延续”，这同时也说明了做出一个正确的选择是一件多么艰难的事情。20世纪，著名的摄影大师亨利•布列松也曾经说过：“如果在我们面前有两种选择，那么我们以后后悔的可能性也有两种。”本书通俗易懂地介绍了“frame”——这个行动经济学的主要概念。我们应该用怎样的眼光去看待世界，又该以怎样的方式做出生命中的每一个选择，本书将为你一一说明达到这些目的所需要的洞察力。通过阅读书中的多种事例和心理学家们的研究结果，读者们可以从中学到更明智的选择方法。当你打开这本书，看着作者个性化的文字时，一定会为自己的选择而感到庆幸

情绪是对身体变化的知觉，即当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪。美国心理学家詹姆斯认为：人并不是因为愁了才哭、生气了才吵、怕了才发抖，恰恰相反，人是因为哭了才愁、因为吵了才生气、因为发抖了才害怕。据心理学家研究，人的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。心理学家劝诫那些情绪容易受外界干扰的人，应先处理好心情，再投入精力处理事情。

《国家地理》杂志的调查结果显示，我们每天要做150种选择，其中约有30种选择，我们会为之感到烦恼不堪。在这30种选择中，只要作对了其中5种选择，我们就会感到非常满足。我们生命的每一个瞬间，都是一种“选择的延续”，这同时也说明了做出一个正确的选择是一件多么艰难的事情。20世纪，著名的摄影大师亨利•布列松也曾经说过：“如果在我们面前有两种选择，那么我们以后后悔的可能性也有两种。”本书通俗易懂地介绍了“frame”——这个行动经济学的主要概念。我们应该用怎样的眼光去看待世界，又该以怎样的方式做出生命中的每一个选择，本书将为你一一说明达到这些目的所需要的洞察力。通过阅读书中的多种事例和心理学家们的研究结果，读者们可以从中学到更明智的选择方法。当你打开这本书，看着作者个性化的文字时，一定会为自己的选择而感到庆幸

情绪是对身体变化的知觉，即当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪。美国心理学家詹姆斯认为：人并不是因为愁了才哭、生气了才吵、怕了才发抖，恰恰相反，人是因为哭了才愁、因为吵了才生气、因为发抖了才害怕。据心理学家研究，人的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。心理学家劝诫那些情绪容易受外界干扰的人，应先处理好心情，再投入精力处理事情。